Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2022
|
73,1 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
537 kcal
|
Fett: 22,79g | Prot: 31,86g | Kolh.: 49,20g.
Frukost: Kokita Sambal Bajak, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tahu Bacem, Tempe Bacem, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Lunch: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Tempe Goreng, Rolade, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Bakwan. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dinijuan140117 's vikthistorik
|