Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2022
|
89,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 19,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1380 kcal
|
Fett: 62,17g | Prot: 59,77g | Kolh.: 147,37g.
Frukost: Nasi Putih, Sate Ayam. Middag: Tropical Minyak Goreng Tropical, Nasi Putih, Tempe Bacem, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak. Snacks/Annat: Putu Mayang, Lupis. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
my diet journals 's vikthistorik
|