|
Neck 13
chest 35
waist 27
naval 27
hips 35
thigh 20
calf 13
bicep 11
forearm 9
wrist 6
body fat 20.06%
|
64,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2009 kcal
|
Fett: 105,22g | Prot: 111,04g | Kolh.: 134,05g.
Frukost: Swaggerty's Farm Mild Country Sausage Patties, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Dunkin' Donuts Coffee with Milk, Glutino Gluten Free English Muffins. Lunch: Lenny & Larry's The Complete Cookie - White Chocolate Macadamia. Middag: Publix Fried Chicken Tenders, Mixed Salad Greens. Snacks/Annat: Great Value Omega-3 Trail Mix, Mashed Potato, Green Peas (Frozen), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) , Mixed Salad Greens, Publix Fried Chicken Tenders. mer...
|
|
4104 kcal
|
Träning:
Kajakpaddling - 30 minuter, Cirkelträning - 35 minuter, Stepmaskin - 1 timme, Hushållsarbete - 3 timmar, Stretching (Yoga) - 20 minuter, Samsung Health - 13 timmar och 34 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 30 minuter, Springa - 13 Km/H - 30 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 3 timmar, metabolism - 1 minut, Körning - 1 timme. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
Looks like a very nice shape. Congrats
03 apr 22 av medlem: liv001
|
What do you do to measure body fat?
03 apr 22 av medlem: Brigit0
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KatieJeanne 's vikthistorik
|