Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2022
|
83,5 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 23,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
491 kcal
|
Fett: 22,77g | Prot: 54,48g | Kolh.: 13,69g.
Frukost: Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Middag: Cumi-cumi, Telur Dadar. mer...
|
|
2297 kcal
|
Träning:
Träning - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sabella13m 's vikthistorik
|