Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2022
|
70,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1423 kcal
|
Fett: 51,24g | Prot: 55,77g | Kolh.: 169,18g.
Frukost: Mimosa Manteiga com Sal, Granola Caseira, Laranjas, Dolce Gusto Latte Macchiato, Kiwi, Pão de Centeio. Lunch: Celeiro Torta de Cenoura, Entrecosto de Carne de Porco, Feijão Preto, Gelcampo Esparregado de Grelos, Arroz Branco, Alheira. Efter lunch: Café Expresso, Pingo Doce Barras Linha Chocolate Negro . Middag: Vinho Branco de Mesa, Castanha, Carne de Porco da Paleta Assada, Pingo Doce Queijo Fresco Magro (60g), Batata Doce. mer...
|
stadig vikt
|
|
Juliana Ferreir 's vikthistorik
|