Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2022
|
99,3 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2021 kcal
|
Fett: 87,95g | Prot: 89,99g | Kolh.: 221,94g.
Frukost: Банан, Вятушка Творог 9%. Lunch: Борщ домашний (порция 330 гр), Кофе с Сахаром, Черкизово Колбаса Вареная Русская, Сыр Пармезан (Твердый), Хлеб ржаной на закваске (820, порция 82. Middag: Винегрет (порция 200 гр), Котлета по-Киевски, Чиабуллы (порция 65 г). Snacks/Annat: Черкизово Колбаса Вареная Русская, Киприно Масло Сливочное 76%, Хлеб ржаной на закваске (820, порция 82, Мандарины. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|