Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2022
|
91,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 21,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1298 kcal
|
Fett: 70,72g | Prot: 71,15g | Kolh.: 97,93g.
Frukost: Paranüsse, Zitronensaft. Lunch: Kölln Haferflocken, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Brokkoli, Edeka Zuckerschoten , Gut & Günstig Artischockenviertel, VICI Surimi in Jumbo-Garnelenform in Knoblauch-Öl , Gemischter Salat. Middag: Aldi Bio Rinderhackfleisch , Parmesan (Gerieben), Zucchini, Knoblauch, Amaranth, Rote Paprika. Snacks/Annat: Lidl Voll Milch 3,5%. mer...
|
|
2239 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 5 minuter, Vila - 15 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lieselvomlande 's vikthistorik
|