Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2022
|
61,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 61,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1131 kcal
|
Fett: 56,94g | Prot: 64,75g | Kolh.: 90,40g.
Frukost: Ферреро Конфета, Яйцо, Виноград Дамские Пальчики. Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Рис Вареный, Сосиски Молочные. Middag: Куриное Филе, Сметана , Пекинская Капуста, Яйцо, Ячневая Каша на Воде, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая. Snacks/Annat: Виноград Дамские Пальчики. mer...
|
|
2096 kcal
|
Träning:
Sittande - 10 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Crosstrainer - 20 minuter, Stående - 1 timme, Vila - 4 timmar och 40 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olikakipina 's vikthistorik
|