Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2022
|
75 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1080 kcal
|
Fett: 58,36g | Prot: 77,41g | Kolh.: 59,48g.
Frukost: Зеленый Листовой Салат, Liebendorf Сыр Тильзитер, Зеленый Чай, Индейка Тушеная. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Брынза, Щи Кислые. Middag: Салат из Помидоров и Огурцов, Брынза, Гречка с Овощами, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: J7 Сок Мультифрукт без Сахара, Кефир. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hellawes14 's vikthistorik
|