Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2022
|
56 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1198 kcal
|
Fett: 38,17g | Prot: 62,80g | Kolh.: 156,96g.
Frukost: Pão Caseiro, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito, Mamão Formosa. Lunch: Sadia Queijo Mussarela, Pão de Queijo de Frigideira, Laranjas. Middag: Yoki Farofa Tradicional, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Feijão Preto Cozido, Couve Manteiga Refogada, Abóbora Cabotia. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marci-neka 's vikthistorik
|