Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2022
|
64,3 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1622 kcal
|
Fett: 82,42g | Prot: 124,24g | Kolh.: 96,41g.
Frukost: Творог 9%. Lunch: Окей Винегрет с Квашеной Капустой , Огурец (с Кожурой), Приготовленные Баклажаны, Табрис Индейка Филе на Гриле. Middag: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Реми Салат Морковь с Чесноком и Сыром, Пеко Торт Сказка Бисквитный, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
malevskayai 's vikthistorik
|