Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2022
|
54,0 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1253 kcal
|
Fett: 52,56g | Prot: 46,32g | Kolh.: 153,43g.
Frukost: Hot Picante Sauce, Light Rye Crispbread, Morning Mocha, Avocados, Poached Egg, Great Value Bratwurst, French or Vienna Bread (Includes Sourdough), Hellmann's Real Mayonnaise, Morning Mocha. Lunch: Apples, Bananas, Jiffy Corn Muffin (Prepared). Middag: Cooked Spaghetti Squash, Jam Preserves, Cacique Crema Mexicana, Dinner Rolls, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Meat and Vegetables, Barilla Thin Spaghetti. mer...
|
|
1619 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 20 minuter, Vila - 13 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|