Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2022
|
88,2 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 28,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1420 kcal
|
Fett: 42,95g | Prot: 50,35g | Kolh.: 209,49g.
Frukost: Тагилхлеб Булочка Сдобная с Курагой, Чай, Сыр Российский, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Оливковое Масло, Националь Хлопья 5 Злаков Мелкие. Lunch: Ржаной Хлеб, Жареное Яйцо. Middag: Тагилхлеб Булочка Сдобная с Курагой, Чай с Сахаром, Савушкин Продукт Творожок Воздушный Черника-Ежевика. Snacks/Annat: Банан, Каравай Бублики Украинские, Савушкин Продукт Творожок Ананас. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
маргуша37 's vikthistorik
|