Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2022
|
57,2 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
961 kcal
|
Fett: 39,15g | Prot: 31,54g | Kolh.: 118,54g.
Frukost: Frutti del Benessere Alga Spirulina in Polvere, Eridania Zucchero Semolato Bianco, Caffè (Espresso). Lunch: Tigullio Pesto alla Genovese, Cirio Passata Verace, La Molisana Pasta di Semola di Grano Duro. Middag: Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Salsiccia di Maiale Fresca. Snacks/Annat: Novi Cioccolato al Latte Finissimo con Nocciole, Eridania Zucchero Semolato Bianco, Caffè Espresso. mer...
|
|
2148 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Vila - 6 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Sömn - 8 timmar, Apple Health - 1 timme. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Chicca@96 's vikthistorik
|