Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2022
|
91,4 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1696 kcal
|
Fett: 116,93g | Prot: 90,12g | Kolh.: 70,06g.
Frukost: Anchor Cheese, Milk, Milk. Lunch: Custard or Cream Filled Eclair, Milk, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten). Middag: Season's Choice Frozen Blackberries, whole fresh tomato, Fresh n Fruity natural greek yoghurt, Butter (Salted), Egg, Bacon. Snacks/Annat: Beef and Pork Frankfurter, Sweet 2 Eat Mandarins. mer...
|
|
2758 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 4 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Duscha - 10 minuter, Körning - 1 timme, Vila - 10 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bubbles McBubble 's vikthistorik
|