Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2022
|
90,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2858 kcal
|
Fett: 90,59g | Prot: 143,92g | Kolh.: 197,36g.
Lunch: SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, RUF Raspelschokolade Edelkakao, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Gut & Günstig Ananas Stücke im Eigenen Saft, Edeka Ananas Direktsaft. Middag: Gut & Günstig Gouda Leicht, Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Thomy Mittelscharfer Delikatess Senf, Käsekuchen, Beyond Meat Beyond Burger, Golden Toast Weizen Toasties. Snacks/Annat: Beck's Bier (500ml), Sherry. mer...
|
|
2741 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 37 minuter, Vila - 15 timmar och 23 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|