Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2014
|
69,6 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1346 kcal
|
Fett: 46,53g | Prot: 98,13g | Kolh.: 119,05g.
Frukost: Apples, Lifeway Foods Lowfat Pomegranate Kefir. Lunch: Publix Onions, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Baked or Broiled Salmon, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Great Value Sweetened Coconut Flakes, Justin's Nut Butter Natural Almond Butter - Classic, Apples. Middag: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Cucumber (Peeled), Great Value Romaine Lettuce, Smirnoff Vodka. Snacks/Annat: Winn-Dixie Small Curd 4% Milkfat Cottage Cheese, Yellow Sweet Peppers. mer...
|
Tappar 4,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Decoratingplus 's vikthistorik
|