Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2022
|
72,7 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 19,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1480 kcal
|
Fett: 59,70g | Prot: 78,76g | Kolh.: 164,87g.
Frukost: Heinz Соевый Соус Оригинальный , Яйцо (Целое), Мистраль Греча Ядрица, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Wasa Ржаные Хлебцы, Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, Брокколи на Пару, Простоквашино Сметана 20%, Valio Творог 9%, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Огурец (без Кожуры), Капуста Белокочанная. Middag: Каждый День Цветочный Мед, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Простоквашино Сметана 20%, La Tourangelle Масло Авокадо, Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Bonduelle Кукуруза Сладкая. Snacks/Annat: Капучино, Белевская Пастила Пастила Яблочная с Брусникой без Сахара . mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lady Noir 's vikthistorik
|