|
1 kilogram below the goal.....un kilo debajo de la meta 😎
|
76 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2687 kcal
|
Fett: 136,84g | Prot: 122,69g | Kolh.: 263,56g.
Frukost: Nabisco Chips Ahoy! Chunky Chocolate, Eckrich Skinless Smoked Polska Kielbasa made with Pork, Turkey, Beef, Huevos a la Mexicana, El Milagro Corn Maize Tortillas, Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Baileys Original Irish Cream, Café Regular, Tropicana Trop50 Juice (50% Less Sugar, Some Pulp). Lunch: Pepsi Caffeine Free Diet Pepsi, Sam's Club Supreme Pizza, Hissho Sushi Crunchy Roll. Middag: Sam's Club Supreme Pizza, Calavo Avocado, Wegmans Italian Classics Prosciutto, Archer Farms Madeleines, Hershey's Sugar Free Chocolate Syrup, Driscoll's Raspberries, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Cherie Sweet Heart Moringa Leaf Powder Certified Organic, Extracto de Vainilla, Kerrygold Aged Cheddar with Irish Whiskey, McCormick Mayonnaise, Bryan Honey Ham, Lewis Bake Shop Keto Bread, Great Value Mixed Nuts. mer...
|
|
1435 kcal
|
Träning:
Vila - 6 timmar och 18 minuter, caminata - 11 timmar och 24 minuter, Sömn - 6 timmar, ciclismo estatico - 18 minuter. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rexx_barral 's vikthistorik
|