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O processo é sofrido, cansativo, tive umas quedas na comidinha, maaaaas... Está dando certo! o foco e a persistência me fizeram atingir a menor informação da balança de todas! Muito feliz!!!
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78,4 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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850 kcal
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Fett: 26,98g | Prot: 38,65g | Kolh.: 130,21g.
Frukost: Café, Porto Alegre Leite Semidesnatado, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Sunny Day Mussarela, Banana-da-Terra Madura Fervida. Lunch: Cebolas, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido, Tomates, Abobrinha. Snacks/Annat: Gengibre, Hortelã, Abacaxi, Vitória Uva. mer...
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Tappar 2,5 kg per vecka
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