Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2022
|
79,4 kg
Tappat hittills: 26,8 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
979 kcal
|
Fett: 33,27g | Prot: 61,87g | Kolh.: 112,79g.
Frukost: Chobani Zero Sugar Blueberry, Chobani Zero Sugar Vanilla Yogurt (Container). Lunch: Princess Pickled Asparagus, Roma Tomatoes, Golden Corral Fat Free Ranch Dressing, Cucumber (Peeled), Dole Garden Salad. Middag: Cooked Asparagus (from Fresh), Aldi Breaded Chicken Breast Patty with Rib Meat, Sweet and Sour Sauce. Snacks/Annat: Wasa Sourdough Whole Grain Crispbread, Kroger Salted Peanuts, Cuties Clementines, Oatmeal Cookie with Chocolate and Peanut Butter. mer...
|
|
2662 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme och 15 minuter, Reparera - 3 timmar och 34 minuter, Körning - 40 minuter, Vila - 10 timmar och 1 minut, Sömn - 8 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|