|
Diyetisyen ile devam 😊
|
75,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
863 kcal
|
Fett: 36,45g | Prot: 44,99g | Kolh.: 92,65g.
Frukost: Salatalık, Domatesler, Tam Buğday Ekmeği, Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Middag: Karışık Yeşil Salata, Mercimek Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Pırasa Yemeği. Snacks/Annat: Sütlü Kahve, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Fındık. mer...
|
|
387 kcal
|
Träning:
Core - 42 minuter, Apple Health - 23 timmar och 18 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|