Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2022
|
55,1 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1310 kcal
|
Fett: 49,54g | Prot: 76,78g | Kolh.: 117,51g.
Frukost: Papayas , Low Karb Keto Nut Granola, Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Plain, Siggi's Plain Whole-Milk Yogurt, Organic Valley Organic Half & Half. Lunch: Paleonola Original Grain Free Granola, Organic Valley Organic Half & Half, Archer Farms Sugar Snap Peas, Mission Whole Wheat Flour Tortillas (45g), Simple Truth Oven Roasted Turkey Breast, Great Lakes Cheese Provolone Cheese Slices. Middag: LaBrea Bakery French Bread Baguette, Cabernet Sauvignon Wine , Stop & Shop Baby Yukon Gold Potatoes, PRE Beef Filet Mignon Steak, Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. mer...
|
|
1561 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 30 minuter, Yoga - 1 timme och 9 minuter, Vila - 14 timmar och 21 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kathy D RN 's vikthistorik
|