Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2022
|
80,4 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 20,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1540 kcal
|
Fett: 58,54g | Prot: 44,25g | Kolh.: 163,80g.
Frukost: Vitamina de Abacate, Café com Açúcar, Queijo Branco. Lunch: Del Valle Fresh Sabor Uva, Estrogonofe de Frango, Yoki Batata Palha, Arroz Branco. Middag: Bohemia Bohemia Puro Malte, Batatas Fritas (Inalterado, com Sal, Congelado). Snacks/Annat: Café Descafeinado, Uai Leite Integral , Yoki Milho para Pipoca. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
josiellygatinha091294 's vikthistorik
|