Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2022
|
89,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 22,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2369 kcal
|
Fett: 138,30g | Prot: 148,10g | Kolh.: 139,23g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds) , Tomatoes, Cheddar Cheese , Bob Evans Sausage Breakfast Patty, Scrambled Egg . Lunch: Wal-Mart Fresh Pineapple, Great Value Concord Grape Jelly, Butter (Salted) , Breadway Whole Wheat Toast. Middag: Wal-Mart Fresh Pineapple, Potato Salad with Egg, Pork Spareribs. Snacks/Annat: Equate High Performance Protein Shake - Chocolate, Brita Filtered Water. mer...
|
|
2825 kcal
|
Träning:
Reparera - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Tvätta Kläder - 30 minuter, Vila - 11 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|