Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2022
|
53,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1631 kcal
|
Fett: 35,34g | Prot: 123,33g | Kolh.: 187,06g.
Frukost: Fossier le sable au biscuit rose de reims, 肉松榴莲戚风卷, 黑咖啡, 粢饭团. Lunch: 蔬菜沙拉, 鸭血, 牛肚, 牛腩（修剪0厘米脂肪）, 杂粮饭. Snacks/Annat: 麻薯, Paris Store Vinacafe. mer...
|
|
1759 kcal
|
Träning:
Gå - 4 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lupthinsecret 's vikthistorik
|