Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2022
|
77,8 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
647 kcal
|
Fett: 33,81g | Prot: 46,58g | Kolh.: 48,32g.
Frukost: Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Yumurta, Danone Activia Probiyotik Shot Ahududu. Lunch: Starbucks Ristretto Bianco. Middag: Ikea İsveç Köftesi. mer...
|
|
2916 kcal
|
Träning:
Vandring - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kardelen• 's vikthistorik
|