Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2022
|
48,6 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2526 kcal
|
Fett: 107,28g | Prot: 75,18g | Kolh.: 203,47g.
Frukost: Vital Nature Pane Azzimo, Brezzo Miele, Tisana, Succo di Limone, Harry Eiweiss Brot. Lunch: Cannamela Paprika Dolce, Curry in Polvere, Funghi, Uovo. Middag: Vino Bianco da Tavola, Patata Arrosto, Funghi Fritti. Snacks/Annat: Mango Essiccato, Noberasco Banana Chips , Esselunga Burro, Noci, Pane Bianco, Marmellate e Conserve, Formaggio, Vino Bianco da Tavola. mer...
|
|
1771 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 45 minuter, Träning - 45 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|