Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2022
|
74,6 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1715 kcal
|
Fett: 64,32g | Prot: 109,11g | Kolh.: 167,99g.
Frukost: Дубки Ветчина из Индейки, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Моя Цена Мягкий Сливочный Сыр с Зеленью и Огурчиком, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии. Lunch: Пискаревский Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Картошка Печеная, Жаркое из Свинины (Постное), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Middag: Цезарь с Креветками. Snacks/Annat: Цех 85 Клубничный Поцелуй, Фруто Няня Сок Банан, Яблоко, Вишня и Малина. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
liubov.krass 's vikthistorik
|