Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2014
|
83,2 kg
Tappat hittills: 50,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1777 kcal
|
Fett: 31,60g | Prot: 88,37g | Kolh.: 225,03g.
Frukost: Honig, ESN Designer Whey Peach, Master Crumble Premium-Müsli Früchte&Nüsse, Naturjoghurt (Fettarm), Orthomol Immun, Milch 1,5%. Lunch: Gemüsepfanne, Knorr Helle Soße, Spätzle, Schweinebraten. Middag: Lift Apfelschorle, Milch 1,5%, ESN Designer Whey Peach. Snacks/Annat: Weißbrot, Aperol Spritz, TiP Apfelschorle, TiP Apfelschorle, Laugenbrezeln, Gerolsteiner Linée Litschi-Limette. mer...
|
|
2726 kcal
|
Träning:
Stående - 3 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 4 timmar, Skrivbordsarbete - 2 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|