Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2022
|
85,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 20,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1304 kcal
|
Fett: 45,21g | Prot: 93,50g | Kolh.: 124,94g.
Frukost: Кофе, Liebendorf Сыр Маасдам, DopDrops Shoko White Coconut Butter, Ашан Гранат, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Фундук Фундук, Ашан Киви, Магнит Банан, ВкусВилл Шоколад Горький 85 %, ВкусВилл Яйцо Куриное, Гарнец Овсяная Мука , Самокат Пластовой Обезжиренный Творог. Lunch: Mare Лосось Рубленный Подкопченный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Barilla Макароны Cellentani. Middag: Хреновина, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Barilla Макароны Cellentani, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|