Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2014
|
67,5 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
895 kcal
|
Fett: 28,26g | Prot: 95,40g | Kolh.: 67,24g.
Frukost: на Здоровье Кефир 2,5%. Lunch: Птицефабрика Сыктывкарская Яйцо Отборное "Северное", Огурец (с Кожурой), Nutrico Diet Омлет с Беконом и Сыром. Middag: Свекла Вареная, Желтый Сладкий Перец, Ржаной Хлеб, Телятина Отварная, Nutrico Diet Карамельный Десерт. Snacks/Annat: Nutrico Diet Напиток Дрейнер. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|