Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2021
|
52 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2021:
|
1179 kcal
|
Fett: 47,60g | Prot: 48,00g | Kolh.: 142,83g.
Frukost: Ultra Milk Ultra Mimi Full Cream, Nutrifood Diabetamil Sweetener, Telur, Haverjoy Havermout Instant, Pisang. Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Bimoli Minyak Goreng, Bamboe Bumbu Semur, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih. Middag: Siantar Top Go! Potato, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Kerupuk Makanan Ringan, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Telur Rebus, Nasi Putih. Snacks/Annat: Siantar Top Go! Potato, Glico Wings Waku Waku Choco Berry Loop, Kata Oma Telur Gabus Rasa Telur Asin, Pisang. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AuroraCalista 's vikthistorik
|