Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2022
|
68,6 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2733 kcal
|
Fett: 101,19g | Prot: 127,39g | Kolh.: 305,16g.
Frukost: Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Белый Хлеб, Жареное Яйцо. Lunch: Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Печень Трески, Белый Хлеб, Котлета Домашняя Собственного Приготовления, Савушкин Продукт Творог Зерненый Клубника. Middag: ВкусВилл Банан, Простой Йогурт, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Спаржа с Морковью по-Корейски, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Петруха Голень Куриная, Ип Мхитарян Лаваш Бездрожжевой Хлеб. Snacks/Annat: Фуджи Яблоко , Пузан Минтай Солено-Сушеный, Пиво, Рахат Грильяж в Шоколаде, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|