Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2022
|
58,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1113 kcal
|
Fett: 53,76g | Prot: 75,47g | Kolh.: 74,64g.
Frukost: Светофор Сыр Лемберон Светофор, Овсяноблин на Кефире КЛ. Lunch: Протеиновый Брауни КЛ, Плов из Булгура КЛ. Middag: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Десерт Кофейный из Ряженки. Snacks/Annat: Ирмень Молоко 2,5%, Магнит Банан. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
~~Liudmila~~ 's vikthistorik
|