Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2022
|
63 kg
Tappat hittills: 31,4 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
941 kcal
|
Fett: 16,15g | Prot: 24,81g | Kolh.: 181,65g.
Frukost: Misky Turron de Mani, Emeth Mermelada , La Paulina Queso Crema Light, Pan Integral Tostado, Banana, Mate Amargo, Ciruela, Peras, Naranjas, Manzanas, Azúcar. Lunch: La Quesera Queso Rallado, La Serenísima Crema de Leche Light, Terrabusi Mostacholes (80g), Calabaza Asada, Rúcula, Zanahoria, Tomates, Morrón, Almidón de Maiz, Pan Rallado, Zanahoria, Coliflor Cocido (Fresco), Arvejas, Huevo. Middag: Calabaza Asada, La Quesera Queso Rallado, La Serenísima Crema de Leche Light , Terrabusi Mostacholes (80g), Zanahoria, Rúcula, Tomates, Morrón, Almidón de Maiz, Pan Rallado, Zanahoria, Coliflor Cocido (Fresco), Arvejas, Huevo. Snacks/Annat: Emeth Mermelada , La Paulina Queso Crema Light, Pan Integral Tostado, Banana, Mate Amargo, Ciruela, Peras, Naranjas, Manzanas, Azúcar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annita33f 's vikthistorik
|