|
alhamdulillah yuk semangat🔥
|
68,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1498 kcal
|
Fett: 53,86g | Prot: 54,37g | Kolh.: 206,08g.
Frukost: Fitbar Fitbar Choco Delight, Sunpride Banana. Lunch: Finna Bumbu Rendang, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Bakso Daging Sapi, Nasi Putih, Tahu Goreng, Wall's Cornetto Black & White, Tempe Goreng. Middag: Es Teh, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Telur Dadar, Tahu Bacem, Uleg Sambal Teri, Nasi Putih. Snacks/Annat: Sate Ayam, Farmhouse Sosis Sapi Goreng, Risol Mayo. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
adeshintaasr 's vikthistorik
|