Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2022
|
81,6 kg
Tappat hittills: 30,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1318 kcal
|
Fett: 81,94g | Prot: 58,64g | Kolh.: 119,98g.
Frukost: Philadelphia 1/3 Less Fat Cream Cheese, Bananas, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Dave's Killer Bread Raisin’ The Roof, Bob's Red Mill Quick Cooking Steel Cut Oats, Salad Pizazz Raspberry Cranberry Walnut Frisco. Lunch: Babybel Mini Original Cheese, Smucker's Sugar Free Red Raspberry Preserves, Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Artisan Bakers Keto Bread. Middag: Artisan Bakers Keto Bread, Johnsonville Beddar with Cheddar Smoked Sausage & Cheddar Cheese, Kroger Brussels Sprouts. Snacks/Annat: Trader Joe's Raw Oregon Hazelnuts. mer...
|
|
3824 kcal
|
Träning:
Sittande - 4 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 6 timmar, Stående - 6 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tahoebrun 's vikthistorik
|