Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2022
|
154,5 kg
Tappat hittills: 61,0 kg.
Kvarvarande: 52,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3098 kcal
|
Fett: 163,66g | Prot: 104,97g | Kolh.: 295,26g.
Frukost: Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn. Lunch: Dunkin' Donuts Glazed Donut, Dunkin' Donuts Chocolate Frosted Donut, Dunkin' Donuts Chocolate Long John, Kroger Lactose Free 2% Reduced Fat Milk. Middag: Fried Breaded or Floured Pork Chop (Lean and Fat Eaten), Del Monte Cut Green Beans. Snacks/Annat: See's Candies Dark Chocolate Blueberries. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|