Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2022
|
73,7 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 18,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1002 kcal
|
Fett: 42,00g | Prot: 57,40g | Kolh.: 86,74g.
Frukost: Café Expresso. Lunch: Arroz Basmati (Cozido), Galinha adobo. Middag: Super Bock Cerveja Original, Celeiro Pão de Cereais e Sementes Bio, Alho, Knorr Sopa de Cebola , Oliveira da Serra Azeite Virgem Extra Clássico, Continente Sopa de Cebola. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jribeiro_22 's vikthistorik
|