Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2022
|
135,2 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2293 kcal
|
Fett: 73,97g | Prot: 81,78g | Kolh.: 288,47g.
Frukost: Café com Leite e Açúcar, Davaca Queijo Prato (Lanche), Limiar Pão de Forma Integral, Pão de Forma. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola, Farinha de Mandioca, Arroz Branco (Cozido), Feijoada. Middag: Coca-Cola Coca-Cola, Pizza de Calabresa. Snacks/Annat: Azeitonas Verdes, Anglo Salsicha tipo Viena, Brahma Duplo Malte. mer...
|
|
3719 kcal
|
Träning:
Gå - 1 timme, Städning - 15 minuter, Tvätta Kläder - 15 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|