Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2022
|
73,8 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
3020 kcal
|
Fett: 115,77g | Prot: 95,84g | Kolh.: 241,24g.
Frukost: Kroger Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: P.F. Chang's Cantonese Chow Fun Beef, Cape Cod 40% Reduced Fat Kettle Cooked Potato Chips, Fritos Flavor Twists Honey BBQ, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. Middag: Dewey's Pizza Dewey's Small Pizza Slice (Average Calories), Rhinegeist Mathlete, Stella Artois Lager, MadtTree Brewery Ramble On IPA Beer, Lagunitas Lagunitas IPA. Snacks/Annat: Natural Vitality Calm Gummies, Hershey's Nuggets, Snickers Snickers Bar (Fun Size), Whole Milk. mer...
|
|
2796 kcal
|
Träning:
Sömn - 6 timmar, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Sittande - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|