|
Little drops … it has officially been 3 months
|
80,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1445 kcal
|
Fett: 56,84g | Prot: 54,85g | Kolh.: 173,76g.
Frukost: Granulated Sugar , Dano Cool Cow Instant Filled Milk Powder, Quick or Instant Oatmeal (Fat Not Added in Cooking), Cobizco Bewslim. Lunch: Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat) , Palm Vegetable Oil , Nigerian Meal Nigerian Stew , Beans Beans Porridge, White Rice. Middag: Munch It Munch It Cheesy Stix, Parle Choco Rings. mer...
|
|
2180 kcal
|
Träning:
Aerobic - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
06 apr 22 av medlem: Jule Go !
|
19 apr 22 av medlem: rosedimz
|
I just joined... hope it works for me too😊
19 apr 22 av medlem: rosedimz
|
I just joined yesterday too. Hoping it works well for me as well.
24 apr 22 av medlem: apinke
|
Yes it does ☺️… as far as you stay true to rdi and correctly input your meals
24 apr 22 av medlem: Aderemilekun
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aderemilekun 's vikthistorik
|