Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2022
|
95 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2293 kcal
|
Fett: 127,66g | Prot: 117,78g | Kolh.: 175,59g.
Frukost: Wegmans Hot Cross Buns, Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Simple Truth Organic Crunchy Peanut Butter, Almonds. Lunch: Food Lion Coconut Oil, Sunflower Oil, Meatballs with Sauce (Mixture), Rye Bread. Middag: Mushrooms, Rye Bread, Food Lion Coconut Oil, Egg, Broccoli. Snacks/Annat: Magnum Almond Ice Cream Bar. mer...
|
|
2354 kcal
|
Träning:
Vila - 17 timmar och 55 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 5 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
brianvanniekerk 's vikthistorik
|