Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2022
|
87,1 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1002 kcal
|
Fett: 34,37g | Prot: 42,81g | Kolh.: 132,22g.
Frukost: Hurma, Tulum Peyniri, Açma, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Salam, Siyah Zeytin. Lunch: Tavuk Dürüm. Middag: Indomie Tavuk Aromalı Noodle, Hurma, Bulgur Pilavı. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|