Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2022
|
83,6 kg
Tappat hittills: 33,3 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1648 kcal
|
Fett: 68,54g | Prot: 48,09g | Kolh.: 224,79g.
Frukost: Ovo Frito sem Gordura, 3 Corações Café Extra Forte. Lunch: Azeite de Oliva, Salada Crua, Cisne Sal Tradicional, Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Annat: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Salada de Frutas. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rena7o Morais 's vikthistorik
|