Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2022
|
70,5 kg
Tappat hittills: 35,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1342 kcal
|
Fett: 50,90g | Prot: 47,47g | Kolh.: 160,74g.
Frukost: K-Classic Bio Hafer Drink, Espresso. Lunch: Jacobs Espresso, K-Classic Bio Hafer Drink, Koro Drogerie Bio Hanfsamen, K-Classic Beerenmischung mit Sauerkirschen, Leinsamen, Zirkulin Flohsamenschalen, Aldi Haferflocken, Alpro Joghurt Kokosnuss. Middag: BioBio Rote Bete, Gurke (mit Schale), Aldi Blattsalat Rohkost Mix, REWE Avocado, K-Classic Bio Hafer Drink, Jacobs Espresso, Bonduelle Kichererbsen, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. Snacks/Annat: Aldi Trauben Kernlos, Jacobs Espresso, K-Classic Bio Hafer Drink, Clarky's Nusskernmischung. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|