Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2022
|
83,3 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2035 kcal
|
Fett: 100,78g | Prot: 100,24g | Kolh.: 161,67g.
Frukost: Mercadona Jamón Serrano Incarlopsa, Hacendado Pan Integral 5 Uds, Martinete Tomate Natural Triturado, Aceite de Oliva Extra Virgen. Lunch: Café Colado, Descafeinado, Hacendado Capuchino Caramelo, Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Bimbo Donuts Bombón, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Atún Claro al Natural , Pepino (Pelado), Cebollas Dulces, Tomates Rojos. Middag: Pepito, Café Colado, Descafeinado, Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Hacendado Yogur Natural 0%, Hamburguesa Casera, Hacendado Espárragos Delgados Verdes Enteros. Snacks/Annat: Vino Blanco de Mesa, Hacendado Aceitunas Verde Partida Aliñada, Mandarina, Almendras. mer...
|
|
326 kcal
|
Träning:
caminar - 18 timmar, Samsung Health - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Beatriz Pioz 's vikthistorik
|