Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2022
|
56 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
989 kcal
|
Fett: 38,34g | Prot: 43,29g | Kolh.: 129,39g.
Frukost: DiabetaMil Sweetener, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Wortel, Sasa Saus Sambal, Perkedel Jagung, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Sawi Putih. Middag: Sawi Putih, Telur Rebus, Ikan Bandeng Goreng, Perkedel Jagung. Snacks/Annat: Pepaya, Jeruk Bali, Pepaya. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|