Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2022
|
55 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1599 kcal
|
Fett: 65,85g | Prot: 108,75g | Kolh.: 141,54g.
Frukost: Eco Botanica Конфеты Смузи Черника-Банан, Milka Ореховая Паста, Дикси Мука Пшеничная Хлебопекарная , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Савушкин Хуторок Творог 1%, Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо, Violife Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Lunch: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Густияр Сгущёнка, Сметана 15%, Запеканка творожная, Мимоза. Middag: Городецкий Пряник, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофель Отварной, Белый Город Молоко 2,5%, Вологодское Яйцо, Магнит Редька Зеленая. Snacks/Annat: Простоквашино Сливки 20%, Белый Город Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пролетарец Сдоба с Корицей. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alinakowa 's vikthistorik
|